経口補水液/スポーツ飲料

運動後の水分補給や栄養補給にスポーツドリンクを飲む人は多いですが、意外と見落としがちなのが人工甘味料の存在です。多くの市販品にはアセスルファムKやアスパルテームといった人工甘味料が使われていて、これらは発がん性や神経系への影響が懸念されている成分です。せっかく体に良いことをしているつもりが、知らず知らずのうちに健康リスクを高めてしまったらいやですよね。今回は、人工甘味料を一切使わず、安心して飲める粉末クエン酸ドリンクをご紹介いたします。

暑い季節や体調を崩したとき、私たちの体にとって必要不可欠なのが経口補水液（ORS）です。脱水予防や回復のサポートに役立つこの飲み物ですが、市販の製品をチェックしてみると、多くの製品に人工甘味料が含まれていることが分かります。特にアセスルファムKやアスパルテームのような人工甘味料は健康への影響を懸念する声があり、飲んでも大丈夫か不安に思う方もいるのではないでしょうか。この記事では、市販の経口補水液に含まれる人工甘味料の実態とそのリスク、そして無添加派の方でも安心して使える“手作り経口補水液”のレシピまで詳しく紹介します。