経口補水液/スポーツ飲料

暑い季節や体調を崩したとき、私たちの体にとって必要不可欠なのが経口補水液（ORS）です。脱水予防や回復のサポートに役立つこの飲み物ですが、市販の製品をチェックしてみると、多くの製品に人工甘味料が含まれていることが分かります。特にアセスルファムKやアスパルテームのような人工甘味料は健康への影響を懸念する声があり、飲んでも大丈夫か不安に思う方もいるのではないでしょうか。この記事では、市販の経口補水液に含まれる人工甘味料の実態とそのリスク、そして無添加派の方でも安心して使える“手作り経口補水液”のレシピまで詳しく紹介します。